Tuno ir aštuonkojo iešmeliai
Atšildome ir nusausiname tuno filė ir aštuonkojo čiuptuvą. Nuplauname daržoves. Jūros gėrybes ir daržoves supjaustome gabaliukais ir suveriame ant iešmelių....
Ekologiškos midijos ir japoniniai moliuskai su grietinėlės padažu
Paruošiame daržoves. Daržoves nuplauname ir supjaustome smulkiais kubeliais. Didesniame įkaitintame puode apkepame daržoves su sviestu ir aliejumi. Įpilame taurę vyno ir nugariname šiek tiek alkoholį. Dedame į puodą šaldytas midijas bei moliuskus......
Jūrinio ešerio filė su vaisiais ir daržovėmis
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Agurko suktinukai su lašiša, varškės kremu ir ikrais
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Klasikinės midijos su baltuoju vynu
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Jūrinio ešerio filė su daigais ir kedro riešutais
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Aštuonkojis su batatų piurė
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Karis su menkės gabaliukais su žirneliais ir „čili“pipirais
Atšildome Atlanto menkė – filė porcijų gabaliukus. Daržoves nuplauname. Papriką, svogūną, imbierą supjaustome šiaudeliais....
Bulvytės su varškės kremu ir ikrais
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Arktinės palijos filė su smidrais
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Bulvytės su varškės kremu, lašiša ir ikrais
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Putpelės kiaušinis su lašiša ir ikrais
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Lašišos užkandis su daigais
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Vėlyvųjų pusryčių sumuštinis su lašiša ir juodaisiais ikrais
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Juodojo paltuso pjausniai su šparaginėmis pupelėmis, apelsinu ir daigais
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Ledjūrio menkės filė su citrina ir trintais žirneliais
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Makaronai su islandiškomis krevetėmis
Atšildome krevetes. Makaronus išverdame pagal pakuotės instrukciją, atidedame į šalį. Keptuvėje ant didesnės nei vidutinė ugnies pakaitiname šaukštą aliejaus ir šaukštą sviesto....
Jūrinio ešerio filė su keptomis daržovėmis
Atšildome ir nusausiname ešerio filė. Nuplauname daržoves. Šparagines pupeles, mažuosius kukurūzus įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....
Lašiša su daržovėmis ir žaliuoju „pesto“ padažu
Atšildome ir nusausiname lašišos filė. Nuplauname daržoves. Brokolio pumpurėlius įdedame į verdantį vandenį ir verdame 2–3minutes, tada atvėsiname šaltame vandenyje....