Arktinės palija su šparaginėmis pupelėmis ir bulvių piurė

 

Ingredientai

 

• Arktinės palijos filė
• Bulvės
• Šparagai
• Krapai
• Šparagai
• Žalioji citrina
• Smulkintas česnakas
• Alyvuogių aliejus
• Krapai
• Druska, pipirai

 

Procesas

 

1. Paruošiame Arktinės palijos filė. Nuplauname, nusausiname ir pamarinuojame. Naudojame maltus pipirus, smulkintus česnakus, truputį druskos, alyvuogių aliejus. Viską išmaišome ir paliekama valandai (rekomenduojame).
2. Pagaminame Jūsų mėgstamą bulvių košę, lengvai apverdame šparagus arba juos apkepame (kaip labiau mėgstate).
3. Aktinės palijos filė kepame orkaitėje 180 C apie 10-12 min. Prieš kepimą orkaitėje galima lengvai apkepti keptuvėje.
4. Iškepus ir gražiai apskrudus Arktinės palijos filė odelei, viską dedame į lėkštę, puošiame krapais ar/ir kitais Jūsų mėgstamais žalumynais. Paprasta, greita ir labai skanu!

 

Skanaus!

 

Šiam patiekalui reikalingos Arktinės palijos filė galite įsigyti ČIA

Patiekalas puikiai tiks ir kitos lašišinių šeimos žuvys, kurių asortimentą rasite ČIA