Sterkas, filė porcijos (1 kg.)

Kuo naudingas Sterkas?

Sterkas – balta žuvis, kuri yra turtinga maistine sudėtimi, įskaitant Omega-3 ir Omega-6 riebalų rūgštis, baltymus bei mineralus. Taip pat šioje žuvyje gausu vitamino B1 ir vitamino B2, kurie yra svarbūs nervų sistemos funkcijai ir medžiagų apykaitai.

Svarbu paminėti, kad starkyje yra mažai riebalų ir angliavandenių, o tai padeda išlaikyti mažą kalorijų kiekį ir užtikrina sveiką mitybą. Be to, ši žuvis nekaupia kenksmingų medžiagų, todėl ji yra saugus pasirinkimas.

Viena iš šios žuvies privalumų yra beveik visiškas kaulų nebuvimas. Tai padaro ją tinkamą pasirinkimą vaikams, kurie auga ir reikalauja daug baltymų bei kitų maistinių medžiagų.