Raudonieji upėtakių ikrai (250 g.)

Kuo naudingi Raudonieji upėtakių ikrai?

Raudonieji upėtakių ikrai yra puikus maitinimo šaltinis, leidžiantis mėgautis mažu kalorijų kiekiu ir tuo pačiu užtikrinti didelį baltymų, vitaminų ir mineralų kiekį.

Raudonieji upėtakių ikrai taip pat yra gausūs kalcio bei vitaminų A, D ir E, kurie natūraliai palaiko sveikatą ir teikia maitinimą iš vidaus. Be to, šie ikrai yra ypatingas omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, kuris teikia daug naudos sveikatai, stiprindamas ją įvairiais aspektais.

Viena porcija šių ikrų dvigubai viršija dienos vitamino B12 poreikį. Šis vitaminas yra esminis nervų sistemos efektyvumui, taip pat prisideda prie DNR sintezės ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybos.