Sibirinio eršketo juodieji ikrai – 50g.

Kuo naudingi Eršketo ikrai?

Eršketo ikrai yra puikus B grupės vitaminų, ypač vitaminų B1 ir B12 šaltinis. Šie vitaminai yra svarbūs nervų sistemos funkcijoms ir energijos gamybai. Vitaminas B12 yra būtinas raudonųjų kraujo kūnelių formavimui ir kognityvinių funkcijų palaikymui.

Taip pat, šie ikrai yra turtingi vitaminų A ir E, kurie teigiamai veikia odos būklę ir stiprina imuninę sistemą. Vitaminas A skatina odos ląstelių regeneraciją, o vitaminas E veikia kaip antioksidantas, apsaugantis ląsteles nuo oksidacinio streso.

Juodieji eršketo ikrai taip pat yra reikšmingas cinko, geležies ir kalcio šaltinis. Jei stengiatės vengti laktozės arba pieno produktų, jūsų organizmui pasiūlys kalcio gausybę, kuri yra svarbi ilgalaikės kaulų sveikatos palaikymui, netgi augančio vaiko organizme.