Marinuotos midijos (alyvuogių aliejuje ir acte) (160 g.)

Kuo naudingos konservuotos jūros gėrybės?

Konservuotos jūros gėrybės yra puikus pasirinkimas dėl savo ilgo galiojimo laiko ir patogumo. Jos išlieka tinkamos vartoti be šaldymo, todėl galima jas saugiai laikyti ilgą laiką, nesibaiminant, kad suges. Tai idealus sprendimas greitiems patiekalams, nes konservuotos jūros gėrybės jau būna paruoštos vartojimui, nereikalauja papildomo paruošimo ar virimo, todėl taupomas brangus laikas.

Be to, konservuotos jūros gėrybės yra vertingas baltymų, omega-3 riebalų rūgščių ir kitų svarbių maistinių medžiagų šaltinis. Jos gali aprūpinti organizmą reikalingais vitaminais ir mineralais, kurie padeda palaikyti sveikus kaulus, stiprią imuninę sistemą bei širdies ir smegenų sveikatą.

Kuo naudingos midijos?

Midijos – tai sveikatai itin naudingas maistas, praturtintas vertingomis maistinėmis medžiagomis. Jos yra puikus aukštos kokybės baltymų šaltinis, padedantis stiprinti raumenis ir palaikyti bendrą organizmo veiklą. Midijose gausu širdžiai ir smegenims naudingų omega-3 riebalų rūgščių, kurios mažina uždegimus ir gerina regėjimą.

Be to, šiose jūros gėrybėse yra daug vitamino B12, geležies, cinko bei seleno, kurie stiprina imuninę sistemą, palaiko nervų funkciją ir apsaugo ląsteles nuo pažeidimų. Midijose esantis jodas yra svarbus skydliaukės veiklai ir medžiagų apykaitai.