Grilyje keptas upėtakis su daržovėmis

Grilio upėtakis

• Vaivorykštinio upėtakio filė
• Šparagai
• Paprika
• Pankolis
• Citrina
• Druska, pipirai, alyvuogių aliejus

 

1. Atšildome ir nusausiname vaivorykštinio upėtakio filė ir nuplauname daržoves.
2. Patepame žuvies filė aliejumi iš abiejų pusių ir pabarstome druska bei pipirais.
3. Daržoves taip pat patepame aliejumi bei druska ir pipirais. Įkaitintame grilyje (~180C) kepame vaivorykštinio upėtakio filė apie 7-9 minutes kartu su daržovėmis.

 

Skanaus!

 

Šiam patiekalui paruošti rinkomės vaivorykštinio upėtakio filė, bet galite rinktis ir kitą lašišinę žuvį, kurios įsigyti galite ČIA